Если дома неуютно — 6 полезных советов для здорового микроклимата

Содержание

Проверяем «погоду в доме»: 7 полезных советов для здорового микроклимата в квартире

Если в собственном доме вы не можете отдохнуть, домочадцы часто болеют или просто чувствуют себя некомфортно, то, возможно, проблема кроется в неправильном микроклимате.

1. Проверьте влажность

Сырость опасна появлением грибка и плесени, она плохо влияет на микроклимат в доме и постепенно разрушает отделку. Если же в доме воздух пересушен (например, это часто бывает в отопительный сезон), то могут начаться проблемы с паркетом, мебелью, а главное – со здоровьем респираторной системы (вирусы и бактерии легче проникают в горло, нос и легкие) и кожи (сухость, зуд, шелушение).

Как измерить уровень влажности? В норме влажность в жилых комнатах должна составлять 40-60%, в детской комнате — 50%. Чтобы замерить уровень влажности, понадобится гигрометр. Прибор устанавливается на сутки в каждой комнате.

Если в доме пересушенный воздух или сырость. Низкую влажность исправит увлажнитель или аквариум с рыбками. Повышенную влажность воздуха исправит осушитель воздуха или дополнительный отопительный прибор. В то же время, если есть источник влажности, например, подтекающие окна или щели в стенах, то их нужно устранить.

2. Проверьте освещение

Естественное и искусственное освещение в доме влияют не только на зрение, но и на самочувствие, настроение. Тусклый свет в помещении вгоняет в тоску, заставляет напрягать глаза, а блики и яркость утомляют, заставляют щуриться.

Как измерить уровень освещенности? Правильнее всего пригласить специалиста, который сможет замерить уровень освещенности по люксиметру. Если этот показатель будет намного выше или ниже 500 лк, то нужно принять меры – рассчитать необходимое количество и мощность светильников и исправить ситуацию.

Если в доме темно или слишком ярко. При недостатке света (например, из-за маленьких или неудачно расположенных окон) желательно оформить стены, шторы и потолки в светлых тонах. Можно добавить зеркало (лучше напротив окна). Приятное освещение для отдыха помогут создать дополнительные торшеры, бра или настольные лампы.

Слишком яркое освещение можно уменьшить, наклеив на окна солнцезащитную пленку и притенив их шторами блэкаут. Также стоит уменьшить количество глянцевых, зеркальных и блестящих поверхностей.

3. Посмотрите, много ли у вас пыли

Лучший способ борьбы с пылью – это качественная уборка 1 раз в месяц с чисткой ковров, штор, детских игрушек и прочих «пылесборников». Хорошим решением будет и установка очистителей воздуха с мощными угольными фильтрами.

4. Проверьте вентиляцию

Обычно о наличии проблем в вентиляционной системе жильцы и не догадываются до тех пор, пока неприятный запах не становится ощутимым, а на стенах не начинает образовываться конденсат и, как следствие, плесень.

Вред грибка в доме известен всем, но кроме него опасны и сквозняки, и воздух, который не циркулирует. Часто он является причиной головных болей, пониженного иммунитета, хронической усталости и в целом вреден для здоровья домочадцев. Ну а гул в стенах просто приносит дискомфорт.

Какой должна быть циркуляция воздуха? Этот показатель замеряют при помощи электроанемометра. В норме скорость движения воздуха летом должна составлять не более 0,25 м/с, а зимой — не более 0,15 м/с.

Как решить проблему? Лучше всего обратиться к специалисту, который определит причину неправильной вентиляции. Если проблема кроется в разрушенной вентиляционной шахте, то придется обращаться в управляющую организацию. И, конечно, не забывайте про банальное проветривание и комнатные растения.

5. Нормализуйте температуру

Теплый воздух в квартире вреден для слизистых оболочек, способствует развитию респираторных заболеваний.

Какой должна быть оптимальная температура воздуха? Согласно нормам СанПина: зимой и осенью оптимальная температура это 20–24°C, а в летнее — не более 25°C. Часто из-за некоторых технологических нарушений, некачественных стройматериалов, появления щелей и крена, а также проблем отопления в квартирах зимой холодно, а летом – душно.

Что делать? Если зимой дома холодно, то самое простое что можно сделать это использовать дополнительные обогреватели, утеплить стены, установить систему «теплый пол», проверить герметичность окон и работу радиаторов. Летом проблему жары решит кондиционер или вентилятор. Еще одно решение: установка терморегулятора, которым можно регулировать температуру в доме одной кнопкой.

  • Не забывайте 1 раз в год чистить кондиционер и каждые две недели промывать фильтры.

6. Устраните шумы

Если вы слышите каждый чих соседей, шумы из подъезда и улицы, то о качественном восстановлении нервной системы и отдыхе говорить не приходиться. Отсюда стрессы, нервная возбудимость и раздражительность.

Что делать? Для тех, кто находится на стадии ремонта, решить проблему с шумными соседями помогут звукоизоляция стен и потолка, установка панелей с шумоподавлением или акустического поролона (наиболее эффективное решение).

7. Измерьте уровень кислорода

Недостаток кислорода пагубно влияет на иммунитет, от кислородного голодания у домочадцев снижается работоспособность, болит голова, их клонит в сон.

  • В норме уровень кислорода составляет 21%.

Что делать? Кроме проветривания и комнатных растений выручит ионизатор воздуха. Этот прибор насыщает кислород ионами, благодаря чему дышать станет легче.

Если дома неуютно — 6 полезных советов для здорового микроклимата: Влажность, освещение, шум, уровень кислорода +Видео

Микроклимат дома является основой комфортного проживания. Если в своем доме вы себя не уютно чувствуете, а домочадцы часто болеют, все это указывает на не хороший микроклимат помещения. В данной статье вы найдете ответ на вопрос — Если дома неуютно-6 полезных советов для здорового микроклимата.

Для начала нужно найти причину некомфортного нахождения в данном доме.

Общие сведения

На микроклимат помещения могут влиять такие факторы, как:

  • Повышенная сырость или пересушенный воздух;
  • Освещение;
  • Температура окружающего воздуха;
  • Плохая вентиляция;
  • Недостаточный уровень кислорода;
  • Шум.

Во-первых, необходимо проверить уровень влажности. Чрезмерная сырость приводит к появлению грибковых и плесенных образований, которые портят отделку и негативно сказываются на общем микроклимате.

Пересушенный воздух также плохо сказывается на отделке, мебели и, самое главное, на здоровье человека.

Заметка: Для измерения влажности помещения существует специальный прибор, называемый гигрометром.

Нормальный показатель влажности жилого помещения должен составлять от сорока до шестидесяти процентов, а норма для детской комнаты -пятьдесят процентов.

Низкая влажность может быть компенсирована увлажнителем воздуха либо аквариумом с рыбками. А повышенную можно исправить осушителем воздуха или дополнительным отопительным прибором.

Подробный обзор вариантов

Освещение

Наличие правильного света имеет непосредственное влияние на настроение и состояние человеческого здоровья.

Так слишком темное помещение приводит в уныние, а слишком яркий свет может действовать раздражающе. Если в комнате неудачное расположение окон и от этого небольшая освещенность, то это может быть исправлено с помощью энергосберегающих ламп, более светлых тонов обоев и белым потолком, наличием зеркал. Наоборот избыточное освещение можно устранить плотными шторами и цветом мебели.

Температура воздуха

Оптимальная температура помещения в зимнее время от двадцати до двадцати четырех, в теплое — до двадцати пяти. Однако, никто не отменял щели и технологические нарушения при строительстве. Если зимой в доме очень холодно, а летом жарко. От холода спасет дополнительно утепление стен и устройство теплого пола, устранить не герметичность оконных блоков. От летней жары можно спастись с помощью кондиционера, вентилятора;

Проверьте вентиляцию

О проблеме с вентиляционной системой может указать неприятный запах, а также конденсат на стенах и плесенные образования. Плохая циркуляция воздуха в помещении может случит причиной частых головных болей, снижения иммунитета и в целом плохого самочувствия жильцов.

Заметка: Показатель циркуляции воздуха измеряется электроанемометром.

Эта проблема может быть решена регулярным проветриваем. На сегодняшний день существуют целые вентиляционные системы для помещений, стеклопакеты с встроенным вентиляционным клапаном.

Наличие пыли

Пыль может попадать в дом не только с улицы. Источниками пыли являются мельчайшие частички кожи, различные бактерии, плесень. Бороться с ней можно установив очиститель воздуха с угольным фильтром, а также не забывать об регулярной уборке.

Часто большее скопление пыли и вредных бактерий находится не на полу и мебели, а в коврах, шторах, мягкой мебели. Подушках, пледах и т. п. Не нужно забывать об их периодической очистке.

Уровень кислорода

Как известно, недостаток кислорода негативно сказывается на организм человека, происходит кислородное голодание и падение работоспособности.

Заметка: Общепринятой нормой содержания кислорода в жилом помещении составляет двадцать один процент.

Недостаток воздуха возместит прибор — ионизатор, с помощью которого происходит насыщение кислорода ионами, и человеку становится легче дышать.

Однако, самым относительно недорогим и экологически чистым способом улучшения микроклимата в квартире являются комнатные растения. Живые растения добавят уюта помещению. Для тех, кто не любит ухаживать за комнатными растениями существует огромный выбор неприхотливых культур. Также поможет регулярное проветривание.

Уровень шума

Шум прежде всего влияет на психологическое и физическое состояние здоровья. Является провокатором стрессов, неврозов и раздражительности.

Заметка: Оптимальные параметры уровня шума в жилом помещении в дневное время суток не должен быть больше семидесяти децибел. В вечернее время не более шестидесяти децибел.

Устранить посторонние громкие звуки от соседей поможет устройство шумоподавляющих панелей и звукоизоляции. Если вы только планируете ремонт, то подумайте о акустическом поролоне, благодаря которому в квартире будет тихо, как в звукозаписывающей студии.

Итоги

Здоровый микроклимат дома является важной составляющей уютного и комфортного проживания в нем. Надеемся благодаря вышеперечисленным советам вы сможете улучшить микроклимат своего жилища, а также поддерживать его в оптимальном состоянии.

Создание здорового микроклимата в помещении

Чистота – залог здоровья. Оспорить данное крылатое выражение невозможно, но только многие люди забывают, что оно распространяется не только на человека, но и на его жилище. Причем речь идет в первую очередь не о порядке в доме, а о микроклимате.

Повышенная влажность, сухой воздух, пыль, присутствие искусственных ароматизаторов, мебель, обтянутая плохо обработанной кожей, – любой из этих пунктов может значительно отразиться на здоровье человека. Легочные заболевания, бессонница, быстрая утомляемость, хроническая усталость – вот, что влечет за собой игнорирование элементарных правил по эксплуатации жилища.

Советы по созданию здорового микроклимата в помещении

Шаг №1. Ревизия

Для начала проследите за собой, не наблюдается ли у вас синдром Плюшкина. Нет ли у вас в шкафах, сервантах и тумбочках старых игрушек, одежды, бытовой химии? Устройте у себя тотальную проверку. Избавьтесь в ходе нее от всех лишних, ненужных и редко используемых вещей. Особенно от тех, которые имеют короткий эксплуатационный срок, но хранятся «на всякий случай» под кроватью с незапамятных времен.

Почему это необходимо сделать в первую очередь? Потому что все, чем вы не пользуетесь, становится «пылесборником». Именно так в народе называют предметы, которые играют только одну роль: занимают в доме место, накапливают в себе годами микробы, а порой и становятся излюбленным местом пылевых клещей.

Шаг №2. Проверка

Избавились от всего лишнего? Тогда самое время переходить к измерению влажности и температуры в доме. Для этого потребуется:

При помощи вышеперечисленных приборов узнайте, какова температура и влажность в каждой комнате, в том числе и в ванной. Запишите полученные показатели на листочек и сравните с теми, что должны быть:

  • оптимальное значение влажности: 45-55%;
  • оптимальное значение температуры: 20-23 градуса.

Не нужно в детской устраивать «парилку». Специалисты советуют поддерживать в комнате у ребенка температуру в районе 20-21 градуса.

Дальнейшие ваши действия будут зависеть от полученных вами результатов. Если у вас влажность варьируется в пределах нормы, то переходите сразу к четвертому пункту, если нет – то к третьему.

Шаг №3. Борьба за легкое дыхание

Что нужно делать, если воздух слишком сухой?

В первую очередь старайтесь чаще проветривать помещение. Осенью и весной это поможет решить вашу проблему.

Далее попробуйте следующие вспомогательные процедуры:

  • купите фонтанчик или увлажнитель воздуха;
  • развешивайте постиранное белье в доме;
  • поставьте рядом с отопительными приборами чашки, наполненные водой. Это действует только во время отопительного сезона. Летом же можно оставлять сосуды на подоконнике, но только в том случае, если у вас солнечная сторона;
  • задумайтесь о приобретении растений.

Последний пункт требует уточнения. Учеными доказано, что лучше всего подходят следующие цветы:

Что делать, если в доме повышенная влажность?

В данном случае нужно определить источник проблемы. Она может крыться либо в плесени и грибках на стенах, либо в неисправности труб, либо вы просто редко проветриваете жилище, но часто развешиваете стираное белье. Устраните причину, и проблема сама исчезнет.

Шаг №4. Борьба с шумом

Живете рядом с проезжей частью? Или вас беспокоят бульканье в трубах, «урчащий» холодильник? Тогда проблемы со сном вам, несомненно, знакомы. Установите звукоизоляционные панели в спальне, пластиковые окна во всей квартире и начинайте жить в комфорте и тишине. Заменить «ворчливый» холодильник или «бунтующие» трубы тоже будет полезным.

На пути к здоровью и созданию хорошего микроклимата в доме всего несколько шагов. Сделайте их!

Микроклимат в доме: параметры, требования и контроль

Что такое микроклимат

Существует межгосударственный стандарт ГОСТ 30494-2011, устанавливающий строительные требования к микроклимату общественных и жилых зданий. Этот ГОСТ определяет микроклимат помещения как «состояние внутренней среды помещения, оказывающее воздействие на человека». Внутренняя среда – это, по большей части, воздух внутри помещения. Недаром далее следует уточнение, что микроклимат помещения характеризуется в основном температурой, влажностью и подвижностью воздуха.

Микроклимат, в самом деле, оказывает прямое воздействие на человека. Если он хороший («оптимальный», как выражается строгий ГОСТ), то человек испытывает ощущение комфорта, а организм не тратит силы на адаптацию к внешним условиям. Например, хороший микроклимат исключает жару, при которой человеческому телу пришлось бы активизировать механизмы теплорегуляции.

Микроклимат жилых и общественных зданий складывается из многих параметров, но первоочередными будут:

  • Температура воздуха;
  • Влажность воздуха;
  • Чистота воздуха;
  • Свежесть воздуха.

Все эти параметры микроклимата в помещениях можно не только измерять, но и регулировать при помощи климатической техники. Поговорим подробнее о каждом.

Температура воздуха

Требования. Все тот же ГОСТ для микроклимата нормирует температуру воздуха в помещениях. В теплый период рекомендуется диапазон 22–25°С. В холодное время года чуть ниже: 20–23°С для жилых комнат, 24–26°С для ванной, 23–24°С для детских и около 20°С для всех остальных помещений. Подробнее мы писали об этом здесь.
Кстати, кроме указанного ГОСТа, существует еще СанПиН 2.1.2.2645-10. Он устанавливает гигиенические требования к микроклимату помещений. Однако нормы температуры и влажности воздуха в этих документах полностью совпадают.

Измерения. Температура измеряется при помощи термометра или датчиков в специализированных устройствах, таких как базовая станция системы умного микроклимата MagicAir.
Регуляция. Если температура ниже комфортной, то понадобится обогреватель. А если батареи, наоборот, топят слишком сильно, то Вам пригодится терморегулятор, благодаря которому температуру в комнате можно существенно снизить. В летнее время охладить комнату можно кондиционером. Кстати, кондиционер с функцией обогрева заменит обогреватель зимой.

Влажность воздуха

Требования. Рекомендуемая для человека влажность – 40-60%. Превышение этой отметки – уже сырость, которая чревата порчей имущества и появлением плесени. Влажность ниже указанной может негативно воздействовать на самочувствие: Вы можете почувствовать сухость в горле, глазах. Кожа тоже может пересохнуть и загрубеть – в первую очередь, это касается кожи лица и рук.
Кстати, упомянутые ГОСТ и СанПиН для микроклимата помещений указывают другие цифры оптимальной влажности: 30-45% зимой и 30-60% летом. Однако далеко не каждый при таких показателях будет чувствовать себя комфортно. Между прочим, дети нуждаются в более влажном воздухе, чем взрослые.
Измерения. Влажность можно измерить бытовым гигрометром, домашней метеостанцией или многофункциональным устройством MagicAir (которое заслуживает отдельного разговора – он будет ниже).
Регуляция. С низкой влажностью борются при помощи увлажнителя. Высокую влажность победить сложнее, но вполне реально. Понадобится устранить протечки, утеплить промерзающие конструкции и – пожалуй, самое главное – наладить вентиляцию (подробнее можно почитать здесь).

Чистота воздуха

Требования. Воздух в квартире содержит загрязнения из различных источников. Во-первых, это частицы, поступающие в помещение снаружи – через открытые окна или систему вентиляции без очистки. Это может быть как пыль и пыльца, так и выхлопные газы и заводские выбросы. Во-вторых, это испарения от мебели, отделочных материалов, предметов. Нередко в воздухе квартир можно обнаружить формальдегид. В-третьих, это биологические загрязнения от людей – так называемые антропотоксины. Организм человека выделяет ацетон, аммиак, фенолы, амины, углекислый газ CO2.
Разумеется, приведенные категории загрязнителей отличаются по степени опасности. Скажем, концентрированные выбросы сероводорода с соседнего завода причинят больше вреда, чем любой из антропотоксинов. В любом случае, хороший микроклимат в квартире подразумевает минимальное содержание загрязнителей в воздухе.

Измерения. Глубокий анализ состава и чистоты воздуха в квартире невозможен без специального оборудования. Такой анализ может провести химическая лаборатория. Косвенным показателем чистоты воздуха служит концентрация СО2. Чем она выше, тем хуже вентиляция. А чем хуже вентиляция, тем больше загрязнений накапливается в воздухе квартиры.
Регуляция. Очищать воздух можно при помощи приточной вентиляции с фильтрацией, например, компактного бризера. Его фильтры задерживают как частицы пыли, пыльцу, микроорганизмы, газы и запахи. Бризер может также работать в качестве очистителя воздуха – фильтровать загрязнения, источники которых находятся не снаружи, а внутри квартиры. Или можно использовать бризер в паре с очистителем-обеззараживателем воздуха, который не просто удерживает инфекции и вирусы, но и уничтожает их, тем самым снижая риск заболеть.

Свежесть воздуха

Требования. На свежесть воздуха напрямую указывает содержание углекислого газа, которое измеряется в единицах ppm. Как и в случае с влажностью, требования ГОСТа и рекомендации физиологов касательно оптимальной концентрации СО2 значительно расходятся. ГОСТ «Параметры микроклимата» считает приемлемым уровнем 800 – 1 400 ppm, а врачи рекомендуют поддерживать около 800 ppm. На этой отметке большинство людей чувствуют себя комфортно. С ростом уровня CO2 появляется ощущение духоты, вялость, усталость, снижается концентрация и работоспособность.
Измерения. Уровень CO2 измеряется датчиками. Такой есть, например, в базовой станции MagicAir.
Регуляция. Свежесть воздуха зависит от качества работы вентиляции. Необходимо обеспечить постоянный приток свежего воздуха с улицы и вытяжку душного воздуха, наполненного углекислым газом и загрязнениями. Правильная вентиляция решает сразу несколько задач: обеспечивает Вас свежим воздухом, устраняет загрязнения из квартиры, помогает регулировать влажность.
В пункте выше мы уже сказали несколько слов о компактном вентиляционном устройстве – бризере. Так вот, его основная функция – обеспечить приток воздуха. Бризер подает воздух на 4-5 человек, при этом очищая и подогревая его при необходимости.
Для оттока воздуха служит вытяжка в кухне, ванной, санузле. Если хочется ее усилить, то стоит подобрать вытяжной вентилятор.

Управление микроклиматом

С требованиями к микроклимату разобрались, с перечнем климатической техники тоже. Осталось только разобраться с тем, как всем этим перечнем управлять.

Для тех, кто комфортный микроклимат хочет, а непрерывно мониторить показатели и вручную регулировать работу техники – не хочет, есть два варианта.

Первый – система «умного дома», в которую будут входить датчики и управляющее устройство для контроля и регуляции «погоды в доме». Второй – автономная система управления микроклиматом, которая не нуждается в алгоритмах и дорогостоящем оборудовании «умного дома».

Не раз упомянутая базовая станция MagicAir является частью как раз такой автономной системы. Причем центральной частью. Она измеряет основные параметры микроклимата в доме: температуру, влажность и уровень СО2 (т.е. свежесть и в некоторой степени чистоту воздуха). Если эти параметры некомфортны, то пользователь может зайти в мобильное приложение и парой касаний задать желаемые показатели. Базовая станция будет управлять климатической техникой и поддерживать требуемое качество микроклимата. Сейчас базовая станция работает с бризерами. В конце февраля 2017 года мы презентовали устройство связи между базовой станцией и кондиционерами – ИК-модуль. Скоро оно поступит в продажу.

Микроклимат – это и сложно, и просто одновременно. Параметров много, и все они взаимосвязаны. Но современная техника дает возможность создать в квартире свою «климатическую зону» с идеальными условиями.

Идеальный микроклимат дома: 6 полезных гаджетов в помощь

Рассказываем, что купить, чтобы создать комфортную атмосферу в квартире для вас, а не для бактерий и пыли.

1. Кондиционер

Это самый очевидный гаджет на пути к идеальному микроклимату. Слишком теплый воздух вреден для слизистых оболочек и является одной из причин частых респираторных заболеваний. Поэтому периодически охлаждайте помещение до оптимальной температуры — +18–22 градуса по Цельсию. Главное, не забывайте ежегодно проводить капитальную очистку кондиционера и раз в две недели промывать фильтры. Кстати, можно просто поставить портативный кондиционер — это более простое и бюджетное решение.

2. Увлажнитель

Оптимальная влажность — еще одна важная составляющая здорового микроклимата. Она не должна быть ниже 40%. Добиться этого поможет, конечно, увлажнитель. При выборе прибора обратите внимание на тип испарения — естественное или ультразвуковое. Лучше всего использовать увлажнители с естественным типом увлажнения и водяными фильтрами — во-первых, они более долговечны, а во-вторых, работают тише и не образуют известковый налет на мебели.

3. Мойка воздуха

Мойки воздуха защищают от болезнетворных микроорганизмов и аллергенов, которыми наполнен воздух в квартире. В таких приборах три стадии очистки. Первая — угольный фильтр — очищает воздух от дыма и посторонних запахов. Вторая — HEPA-фильтр — фильтр тонкой очистки, который задерживает опасные болезнетворные частицы. И третий — водяной фильтр. Он «моет» и увлажняет воздух.

4. Бризер

Альтернатива мойке воздуха — бризер. Это компактная приточная вентиляция, которая способна проветривать квартиру при закрытых окнах. Его фильтры задерживают частицы пыли, пыльцу, микроорганизмы, газы и запахи. Бризер может также работать в качестве очистителя воздуха — фильтровать загрязнения, источники которых находятся не снаружи, а внутри квартиры. Если в квартире живут аллергики или маленькие дети, бризер будет очень полезен.

5. Очиститель-обеззараживатель

Дополнить или полностью заменить вышеупомянутые гаджеты может очиститель-обеззараживатель. Он не просто удерживает инфекции и вирусы, а уничтожает их, тем самым снижая риск заболеваний.

6. Воздухоочиститель-увлажнитель

Еще один прибор для борьбы с сухим и загрязненным воздухом. Он не только уберет из воздуха пыль, твердые частицы и газовые примеси, но и будет поддерживать комфортный для вас уровень влажности. Кстати, он работает дольше, чем обычный увлажнитель – минимум 12 часов.

Здоровый микроклимат в квартире. 10 важных условий

Едва ли не первое правило ухоженного и уютного дома — чистота и аккуратность. Но для того, чтобы создать действительно уютное жилище, только чистоты или комнатных растений бывает мало.

Необходимо расставить вещи так, чтобы было ясно, что они на своих местах, создав условия для комфортного проживания.

1. Кондиционированный рай

Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать в квартире постоянную температуру вне зависимости от времени года – +18–22 градуса по Цельсию.

Теплый и сухой воздух в квартире губителен для слизистых оболочек и является одной из причин частых респираторных заболеваний. Не забывайте ежегодно проводить капитальную очистку кондиционера. А раз в две недели промывайте фильтры.

Влажность – еще одна важная составляющая здорового микроклимата. Она не должна опускаться ниже 40%, а в идеале – составлять 60%. Добиться этого можно с помощью увлажнителей.

Выбирая прибор для увлажнения, обращайте внимание на тип испарения – естественное или ультразвуковое. Предпочтительнее использовать увлажнители с естественным типом увлажнения и водяными фильтрами – они более долговечны, работают тише и не образуют известковый налет на мебели.

3. Хитрая ловушка

Мойки воздуха – это «мышеловки» для болезнетворных микроорганизмов и аллергенов, которыми наполнено воздушное пространство городской квартиры. В таких приборах воздух проходит три стадии очистки. Первая – угольный фильтр – очищает от дыма и посторонних запахов.

Фильтр – воздушный фильтр тонкой очистки. Именно он задерживает опасные болезнетворные частицы. И последний этап – водяной фильтр – он «промывает» воздух и увлажняет его. Такие приборы позволяют поддерживать влажность на уровне 50–60% летом и 40% зимой.

4. Волшебный вентиль

Зимой регулировать температуру и влажность в квартире очень сложно. Кондиционер не работает при минусовых температурах. Проветривание дает временный результат и сушит воздух.

Эффективный способ терморегуляции в холодное время года – вентили на батареях отопления. Благодаря им вы можете частично или полностью перекрыть подачу горячей воды и понизить температуру воздуха до необходимых 18–22 градусов.

Когда речь заходит об уборке, то предпочтения всегда на стороне универсальных приборов, которые экономят силы и время. Один из них – пароочиститель.

Горячий пар, который подается под давлением, чистит практически любые твердые поверхности и при этом не повреждает их. Без химикатов, без существенных усилий вы почистите ванную, смесители, плитку, полы, окна, мебель и многое другое.

6. Опасный перегрев

Чрезмерное увлечение полами с подогревом – это мина замедленного действия у вас в квартире. Теплый пол сушит и нагревает воздух, что негативно сказывается на здоровье всех членов семьи, особенно, детей.

В таком микроклимате трудно дышать, а в дополнение нарушается терморегуляция организма. Единственное место, где можно без зазрения совести установить подогрев, – это ванная комната.

7. Соляная бомба

Терапевтическое воздействие соляных ламп было неоднократно изучено: они способствуют повышению тонуса организма и укреплению иммунитета, улучшают детский сон, благотворно влияют на эмоциональное состояние. Чтобы представить себе эффект, производимый этими приборами, достаточно вспомнить ощущения от морского бриза или раннего утра в сосновом лесу.

Домашние растения – легкие квартиры. Они очищают воздух и насыщают его кислородом. Каждое растение обладает теми или иными полезными свойствами. Например, герань обладает уникальным свойством уничтожать стафилококки и стрептококки, попадающие в воздух.

А еще растение обладает антистрессовой активностью, а в летний период избавляет от комаров, мух и мошек. Туя и кипарис выделяют такое количество эфирных масел, что воздух становится поистине целебным. А фикус Бенджамина очищает воздух от частиц фенола и формальдегида.

9. Враг под прикрытием

Ковры и ковровые покрытия – это не только красиво, но и опасно. Длинный ворс собирает в себе огромное количество всевозможных органических остатков и является излюбленным местом жительства домашних паразитов. Ковровые покрытия населяют колонии пылевых клещей.

Если вы неготовы отказаться от подобного декора, то не пренебрегайте регулярной химчисткой. Устраивайте генеральную чистку в домашних условиях не реже одного раза в неделю. Меняйте ковры раз в три–пять лет. Зимой полезно выбивать ковры снегом, а летом – оставлять на солнце на несколько часов.

10. Банально, но факт

Нет ничего эффективнее банальной влажной уборки, чтобы освежить воздух и поддерживать благоприятный микроклимат в квартире. Самая обычная мокрая тряпка собирает на себя сотни тысяч бактерий, тонны пыли,различных остатков еды, органических частиц и мелкого мусора.

По сути, вы не только моете пол, вы моете воздух. Помните, что ни один кондиционер и увлажнитель не заменят пылесос и регулярную влажную уборку.

Поделитесь этим постом с друзьями

Создание здорового микроклимата в помещении

Чистота – залог здоровья. Оспорить данное крылатое выражение невозможно, но только многие люди забывают, что оно распространяется не только на человека, но и на его жилище. Причем речь идет в первую очередь не о порядке в доме, а о микроклимате.

Повышенная влажность, сухой воздух, пыль, присутствие искусственных ароматизаторов, мебель, обтянутая плохо обработанной кожей, – любой из этих пунктов может значительно отразиться на здоровье человека. Легочные заболевания, бессонница, быстрая утомляемость, хроническая усталость – вот, что влечет за собой игнорирование элементарных правил по эксплуатации жилища.

Советы по созданию здорового микроклимата в помещении

Шаг №1. Ревизия

Для начала проследите за собой, не наблюдается ли у вас синдром Плюшкина. Нет ли у вас в шкафах, сервантах и тумбочках старых игрушек, одежды, бытовой химии? Устройте у себя тотальную проверку. Избавьтесь в ходе нее от всех лишних, ненужных и редко используемых вещей. Особенно от тех, которые имеют короткий эксплуатационный срок, но хранятся «на всякий случай» под кроватью с незапамятных времен.

Почему это необходимо сделать в первую очередь? Потому что все, чем вы не пользуетесь, становится «пылесборником». Именно так в народе называют предметы, которые играют только одну роль: занимают в доме место, накапливают в себе годами микробы, а порой и становятся излюбленным местом пылевых клещей.

Шаг №2. Проверка

Избавились от всего лишнего? Тогда самое время переходить к измерению влажности и температуры в доме. Для этого потребуется:

При помощи вышеперечисленных приборов узнайте, какова температура и влажность в каждой комнате, в том числе и в ванной. Запишите полученные показатели на листочек и сравните с теми, что должны быть:

  • оптимальное значение влажности: 45-55%;
  • оптимальное значение температуры: 20-23 градуса.

Не нужно в детской устраивать «парилку». Специалисты советуют поддерживать в комнате у ребенка температуру в районе 20-21 градуса.

Дальнейшие ваши действия будут зависеть от полученных вами результатов. Если у вас влажность варьируется в пределах нормы, то переходите сразу к четвертому пункту, если нет – то к третьему.

Шаг №3. Борьба за легкое дыхание

Что нужно делать, если воздух слишком сухой?

В первую очередь старайтесь чаще проветривать помещение. Осенью и весной это поможет решить вашу проблему.

Далее попробуйте следующие вспомогательные процедуры:

  • купите фонтанчик или увлажнитель воздуха;
  • развешивайте постиранное белье в доме;
  • поставьте рядом с отопительными приборами чашки, наполненные водой. Это действует только во время отопительного сезона. Летом же можно оставлять сосуды на подоконнике, но только в том случае, если у вас солнечная сторона;
  • задумайтесь о приобретении растений.

Последний пункт требует уточнения. Учеными доказано, что лучше всего подходят следующие цветы:

Что делать, если в доме повышенная влажность?

В данном случае нужно определить источник проблемы. Она может крыться либо в плесени и грибках на стенах, либо в неисправности труб, либо вы просто редко проветриваете жилище, но часто развешиваете стираное белье. Устраните причину, и проблема сама исчезнет.

Шаг №4. Борьба с шумом

Живете рядом с проезжей частью? Или вас беспокоят бульканье в трубах, «урчащий» холодильник? Тогда проблемы со сном вам, несомненно, знакомы. Установите звукоизоляционные панели в спальне, пластиковые окна во всей квартире и начинайте жить в комфорте и тишине. Заменить «ворчливый» холодильник или «бунтующие» трубы тоже будет полезным.

На пути к здоровью и созданию хорошего микроклимата в доме всего несколько шагов. Сделайте их!

Источники:
http://domsdelat.ru/interer/esli-doma-neuyutno-6-poleznyx-sovetov-dlya-zdorovogo-mikroklimata-vlazhnost-osveshhenie-shum-uroven-kisloroda.html
http://privet-sovet.ru/home/sozdanie-zdorovogo-mikroklimata-v-pomeshenii
http://tion.ru/blog/mikroklimat-v-kvartire/
http://freshandfree.ru/posts/idealnyy-mikroklimat-doma-6-poleznykh-gadzhetov-v-pomoshch/
http://pomada.cc/article/3010/zdorovyjj-mikroklimat-v-kvartire-10-vazhnyh-uslovijj
http://privet-sovet.ru/home/sozdanie-zdorovogo-mikroklimata-v-pomeshenii
http://www.houzz.ru/statyi/bolyshe-ne-modno-kuhonnyy-fartuk-kakim-my-ego-znaem-stsetivw-vs~115511329

Ссылка на основную публикацию